Как да поддържаме силни и здрави кости – топ хранителни добавки
Когато стане дума за здравето на костите, повечето хора веднага се сещат за калция. И това е напълно логично. Той е като тухла, от която е изграден целият скелетът. Но ако всичко зависеше само от калция, защо тогава милиони хора по света развиват остеопороза, въпреки че консумират мляко, сирене или вземат калциеви добавки? Отговорът е…