Симптоми на дефицит на витамин D и начини да го преодолеете
Витамин D, често наричан „слънчевият витамин“, играе ключова роля в поддържането на здравето на нашите кости, имунна система и общо благосъстояние. За съжаление, между 40% и 90% от хората в различни части на света страдат от дефицит на този важен витамин, което го прави един от най-разпространените хранителни дефицити. В тази статия ще разгледаме как…