Колко витамин Д е необходим за предпазване от остеопороза + полезни съвети
Слънчевият витамин е от съществено значение за развитието и поддържането на костите. Той има важна роля за подпомагане абсорбцията на калций от храната в червата, както и за осигуряване на правилното обновяване и минерализация на костната тъкан. Видът витамин D, произведен в кожата, се нарича витамин D3, докато диетичната форма може да бъде витамин D3…