През последните 20 години се наблюдава невиждан бум на затлъстяването не сам при възрастните, а и при децата. В Америка плашещите данни сочат, че около 20% от всички деца на възраст между 2 и 18 години са с наднормено тегло или затлъстяване. Ситуацията не е много по – различна и в много от останалите страни…
Затлъстяването е един от най – големите съвременни здравословни проблеми. То засяга хора от всички възрасти, раси и социални прослойки. Натрупването на голямо количество мазнини има негативен ефект върху всички органи и системи и осезаемо влошава качеството на живот. Нетретирано, състоянието води до развитие на сериозни здравословни проблеми и животозастрашаващи заболявания. Навярно ще ви се…
Минералите са жизненоважни за протичането на широк спектър от метаболитни и физиологични процеси в човешкото тяло. Те помагат за поддържане на хомеостаза в организма, участват в растежа и имат отношение към цялостното здраве. Минералите са особено важни при повишена физическа активност. Множество проучвания потвърждават, че интензивните упражнения и тренировки повишават необходимостта от минерали. Учените са…
Малко хора знаят, че костите ни са живи тъкани, които постоянно се обновяват. За съжаление, с напредването на възрастта костната ни маса започва да намалява, като това увеличава риска от отслабване на костите, фрактури и значително нарушаване качеството на живота. Основна рискова група за такива проблеми са жените, тъй като са застрашени от намалена костна…
Кой не е чувал за този минерал, изграждащ зъбите и костите от най-ранна възраст? Освен за тях, калцият е изключително важен и дори незаменим за нормалното функциониране на нервната система и мускулната тъкан. Минералът има важна роля в съсирването на кръвта, помага на мускулите да се свиват и участва в поддържането на нормален сърдечен ритъм.…
Доброто здраве на костите и ставите е жизненоважно за цялостното ви здраве и благосъстояние през целия живот. Костите в човешкото тяло изпълняват няколко важни функции – осигуряват структура на тялото, защитават органите от външно увреждане, служат за опора на мускулите и складират част от калция като резерв. Разбира се, храните, които консумираме, са основен източник…
