Каква връзката между витамин D и калций за здравето на костите и още ползи
Витамин D и калций са два основни хранителни елемента, които оказват огромно влияние върху общото здраве на организма. Макар често да се разглеждат отделно, всъщност тези хранителни вещества работят заедно, за да подпомагат различни жизненоважни процеси. Оптималният им прием е от съществено значение не само за здравето на костите, но и за контрола на теглото,…