3 хранителни добавки, които могат да бъдат от полза за начинаещи спортисти
Вие сте начинаещ спортист и искате да започнете да тренирате по-интензивно? Първите няколко седмици и месеци ще бъдат изключително удовлетворяващи, тъй като тялото ви бързо ще се адаптира към новото натоварване. Това води до значителни ползи за издръжливостта, силата и телесния състав. Тази фаза, известна като „печалба на начинаещия“, се характеризира с рязко повишаване на…