Витамини и минерали за превенция на остеопороза
Около 70 процента от човешките кости се състоят от различни минерали. Калцият и магнезият са най-разпространените минерали в костите, въпреки че присъстват и много други микроелементи. Поддържането на здрава костна тъкан, както и заздравяването на счупена кост изисква достатъчно и бионалични минерали, както и адекватни протеини и някои витамини. Твърде много хора изпитват недостиг на…