Най-важните минерали за опорно-двигателна система – в кои храни се съдържат
Минералите, също като витамините, са необходими за правилното функциониране на нашите тела. Те имат значение за опорно-двигателната система, мозъчната и нервната система, цялостния метаболизъм и детоксикация на тялото. Вероятно сте добре запознати със значението на някои от най-известните минерали като калций и магнезий, но какво точно правят тези минерали? Какво се случва, ако не получавате…