Камъните в бъбреците са често срещан здравословен проблем, но знаете ли как функционират бъбреците? Те изпълняват ключова роля в организма, като основната им цел е да филтрират кръвта. Процесът на филтрация води до създаването на урина, която постепенно се извежда към уретерите (тръбите, които свързват всеки бъбрек с пикочния мехур). Тук урината се съхранява, докато се изведе от тялото чрез уретрата. Този комплексен механизъм не само помага за изхвърляне на токсините от организма, но също така спомага и за поддържането на правилния баланс на важни електролити като натрий, калий, калций и магнезий. Така бъбреците играят важна роля на филтриращ и регулиращ орган, който поддържа здравето и баланса на организма.
Какво представляват камъните в бъбреците?
Камъните в бъбреците са твърди образувания, които се формират във вътрешността на бъбреците или други части на пикочната система. Те се състоят от кристали, които се образуват, когато определени вещества в урината се натрупват и стават твърди. Когато концентрацията на такива вещества, образуващи кристали, стане прекалено висока, урината не може да ги разтвори напълно. В резултат на това, тези кристали се обединяват и образуват камъни. Камъните се движат по пикочните пътища, като уретрата и уретерите, като по пътя си могат да се задържат и блокират потока на урината. Този процес може да бъде болезнен, тъй като камъните причиняват раздразнение и наранявания на чувствителните тъкани на пикочната система.
Камъните в бъбреците могат да бъдат много болезнени и мъчителни, особено когато се придвижват и блокират пикочните пътища. Симптомите може да включват силна болка в областта на гръбнака и корема, болка при уриниране, често и болезнено уриниране, както и кръв в урината.
Камъните в бъбреците са често срещан медицински проблем и засягат значителен брой хора по света. Според статистиките, около 10% от населението има склонност да развие камъни в бъбреците. Честотата може да варира в зависимост от различни фактори, включително генетика, диета и начин на живот.
Симптоми на камъни в бъбреците
Симптомите на камъни в бъбреците обикновено се появяват бързо и могат също бързо да изчезнат. Камъните могат да причинят коликообразна болка в хълбоците, която има тенденция да се излъчва от средата на гърба надолу към слабините или долната част на корема. Камъните също се свързват с гадене, повръщане или затруднено намиране на удобна позиция на тялото. В допълнение, хората с камъни в бъбреците може да забележат кръв в урината или урина, която е по-тъмна на цвят.
Видове камъни в бъбреците:
- Камъни с високо съдържание на калций (80%)
Калциевите камъни представляват 80% от всички камъни в бъбреците. Те могат да бъдат калциев оксалат или калциев фосфат и се появяват в резултат на свръх концентрация на калций в бъбреците или урината.
- Камъни от пикочна киселина (5-15%)
Пикочната киселина е отпадъчен продукт, намиращ се в урината и е отговорен за нейната отличителна миризма. Когато присъства в прекомерни количества, може да доведе до образуване на камъни от пикочна киселина. Рисковите фактори за повишена пикочна киселина включват диабет, наднормено тегло, затлъстяване, подагра и диета с високо съдържание на животински протеини, но с ниско съдържание на растителни храни.
- Инфекциозни камъни (5%)
Инфекциозните камъни, които представляват около 5% от всички случаи, обикновено се развиват при хора с хронични инфекции в пикочните пътища. Тези инфекции създават подходяща среда за образуването на камъни, тъй като бактериите могат да променят химическия състав на урината и да допринесат за натрупването на вещества, които образуват камъни. Когато инфекциозният камък се формира, той може да предизвика допълнителни проблеми, свързани със здравето, като например повишена болезненост и риск от повторни инфекции.
Рискови фактори за развитие на камъни в бъбреците:
- Хронична дехидратация, свързана с понижен прием на вода
- Диета с високо съдържание на сол
- Диета с високо съдържание на животински протеини
- Хронична диария
- Затлъстяване
- Фамилна анамнеза за камъни в бъбреците
- Прием на големи количества подсладени и газирани напитки
Диета и камъни в бъбреците
Хората, които са предразположени към образуване на камъни в бъбреците, трябва да обърнат специално внимание на своята диета. В миналото, лекарите често са препоръчвали на хората с калциево-оксалатни камъни да избягват храни с високо съдържание на оксалати като спанак, зърнени храни и картофи.
Според проучване от 2014 г., най-ефективният диетичен подход за предотвратяване на образуването на камъни в бъбреците включва ограничение на животинските протеини, балансиран прием на въглехидрати и мазнини, както и консумация на голямо количество плодове и зеленчуци. Важно е да се ограничи съдържанието на натрий в диетата, тъй като това може да помогне за предотвратяване на образуването на камъни в бъбреците.
Друго проучване от 2020 г. установява, че вегетарианската диета, включваща консумация на млечни продукти, може да бъде най-ефективният избор за хората, склонни към образуване на камъни в бъбреците. Също така, средиземноморската диета също се препоръчва при такива състояния.
Проучване от 2002 г. от своя страна предупреждава, че диетите с ниско съдържание на въглехидрати или кетогенните диети могат да увеличат риска от образуване на камъни в бъбреците. За тези, които спазват кетогенна диета, е важно да се запознаят с рисковете и ползите от следването на този хранителен режим.
Конвенционален подход при камъни в бъбреците
Обичайният медицински подход за лечение на камъни в бъбреците включва прием на лекарства и/или операция. Най-често използваните лекарства включват болкоуспокояващи медикаменти, който помага на човек да изведе сравнително безболезнено камъка от уретера. Камъните с размер под 5-6 мм могат да преминат сами и успешно да бъдат изхвърлени от организма. Ако камъкът е с размер над 6 мм, може да се обмисли хирургична интервенция от уролог. Хирургичните интервенции могат да включват екстракорпорална литотрипсия с ударна вълна (ESWL), уретероскопия (URS) или перкутанна нефролитотомия (PCNL).
6 натурални добавки за камъни в бъбреците
Някои натурални хранителни добавки се считат за полезни в случаи на образуване на камъни в бъбреците. Магнезий, калиев цитрат, калций, витамин D и коензим Q10 са сред тези добавки, които са показали потенциал да подпомогнат здравословното състояние при появата на този проблем.
- Магнезий
Магнезият играе изключително важна роля в множество биохимични процеси в човешкото тяло – над 350, за да бъдем точни. Този минерал е ключов за поддържане на здравето на сърдечно-съдовата система, предотвратяване на мускулни крампи, регулиране на кръвното налягане и дори предотвратяване на образуването на камъни в бъбреците.
Този минерал има способността да инхибира формирането на кристали от калциев оксалат в урината, което е свързано с образуването на някои видове камъни в бъбреците. Способността на магнезия да предпазва от камъни в бъбреците е известна от векове. През 17-ти и 18-ти век хората са приемали магнезиеви соли, за да предотвратят образуването на камъни.
Научно изследване от 1982 г. открива, че приемът на магнезий може да доведе до десетократно намаление на инцидентите, свързани с камъни в бъбреците. Изследователите заключават, че „лечението с магнезий при бъбречна калциево-каменна болест е ефективно с минимални странични ефекти и не се наблюдават клинични признаци на излишък на магнезий“.
Друго изследване от 1988 г. показва, че ниските нива на магнезий в урината може да увеличат риска от образуване на камъни в бъбреците. Този факт е потвърден от ново проучване през 2020 г., което открива връзка между ниските нива на магнезий в кръвта и повишения риск от камъни в бъбреците.
Препоръчителната доза на магнезий варира, но обикновено се препоръчва прием от 125 до 500 мг на ден.
Следва продължение…
