Ревматоидният артрит (РА) е автоимунно заболяване, което засяга ставите. То причинява болезнено подуване, което с времето може да доведе до ерозия на костите и деформация на ставите. Близо 1,3 милиона души по света страдат от ревматоиден артрит като заболяването е най-често срещано при жени и хора над 40 години.
Съществуват различни начини да се подобри качеството на живот на хората, които страдат от ревматоиден артрит. Естествените подходи за облекчаване на симптомите на ревматоиден артрит могат да включват:
- Идентифициране на отключващите фактори чрез лабораторни изследвания.
- Придържане към диета с пълноценни храни и избягване на продукти, които причиняват възпаление.
- Подкрепа за здравето на червата чрез хранителни добавки.
- Промени в начина на живот за подпомагане на естествените оздравителни процеси в тялото.
Тези подходи могат да помогнат за облекчаване на болката и подобряване на общото здравословно състояние.
Какво е ревматоиден артрит?
Ревматоидният артрит (РА) е автоимунно заболяване, при което имунната система атакува собствените тъкани на тялото, причинявайки възпаление в ставите.
Имунната система се дели две основни части:
- Вродена имунна система: Първата защитна линия, с която се раждаме.
- Адаптивна имунна система: Развива се в отговор на заплахи и произвежда Т-клетки и В-клетки.
Когато имунната система идентифицира заплаха, вродената част от имунната система реагира първа. Ако не успее да се справи със заплахата, тя сигнализира на адаптивната система. В отговор, Т-клетките и макрофагите отделят цитокини, които могат да бъдат провъзпалителни или противовъзпалителни. Дисбаланс в тези цитокини и хроничното активиране на имунната система водят до заболявания като ревматоиден артрит.
Как протича заболяването?
Ревматоидният артрит причинява възпаление в синовиалните стави. Здравата става е защитена от синовиална мембрана, която отделя течност за смазване и хранене на ставата. При ревматоиден артрит, възпалителни медиатори атакуват тази мембрана, предизвиквайки болка и подуване в ставите, което може да доведе до разграждане на хрущяла и костите.
Етапи на ревматоидния артрит:
- Етап I: Генетично предразположение и излагане на рискови фактори предизвикват специфичен имунен отговор в организма.
- Етап II: Присъствие на автоантитела (напр. ревматоиден фактор) автоантитела, които се синтезират срещу собствени молекули – антигени.
- Етап III: Симптоми като болки и скованост в ставите, но без клинични доказателства за артрит.
- Етап IV: Наличие на клинични данни за артрит в 1 или 2 стави, наречен ранен недиференциран артрит.
- Етап V: Поставяне на диагнозата ревматоиден артрит в съответствие с определени диагностични критерии.
Признаци и симптоми на ревматоиден артрит (RA)
Ревматоидният артрит (RA) е хронично автоимунно заболяване, което се проявява с различни признаци и симптоми. Основните от тях включват:
- Ставна болка:Затопляне и болезнени усещания в малките стави (напр. ръце, китки, крака) или поне две и повече големи стави (като коляно, рамо, тазобедрена става).
- Двустранно засягане: Възпалението обикновено засяга симетрично ставите, например и двете ръце или и двата крака.
- Скованост в ставите: Обикновено по-изразена сутрин като продължава поне 30 минути.
- Ревматоидни възли: Тези безболезнени образувания могат да се появят по ставите или други части на тялото.
- Продължителност на симптомите: Симптомите трябва да са налице поне шест седмици за поставяне на диагнозата.
- Автоимунни маркери: Повишени имунологични и автоимунни маркери в кръвта.
- Рентгенови находки: Доказателства за костни ерозии или ставни изливи при образни изследвания (рентген, ЯМР, ултразвук).
- Бели кръвни клетки в синовиалната течност: Увеличен брой бели кръвни клетки при анализ на синовиална течност.
Общи симптоми
Много хора с ревматоиден артрит изпитват и общи симптоми, които могат да се появят преди ставните прояви:
- Отслабване: Необяснимо отслабване на тегло.
- Треска: Лека до умерена треска.
- Умора: Постоянна умора, която не преминава дори след почивка.
- Слабост: Обща слабост и намалена физическа издръжливост.
С напредването на заболяването и хронифицирането на възпалението, могат да се появят и извънставни симптоми, които допринасят за повишената заболеваемост и смъртност при пациентите.
Разлика между ревматоиден артрит и остеоартрит
- Ревматоиден артрит: Характеризира се с възпалена синовиална мембрана, костна ерозия и може да доведе до деформация на ставите.
- Остеоартрит: Проявява се с образуване на костни шипове и загуба на ставен хрущял, причинявайки болка и ограничена подвижност.
Причини за развитието на ревматоиден артрит
- Генетика: Може да увеличи риска от ревматоиден артрит с 60%. Генът HLA-DRB1 е един от най-сериозните рискови фактори. Други гени, свързани с имунния отговор, също играят роля за развитието на заболяването.
- Пол: Жените имат три пъти по-висок риск от развитие на RA в сравнение с мъжете. Смята се, че хормоните (като естроген) влияят на имунната система и предразполагат жените към автоимунни заболявания.
- Възраст: Ревматоидният артрит обикновено се диагностицира между 35 и 50 години, но над 50% от пациентите са над 65 години.
- Екологични фактори: Околната среда оказва съществено влияние върху развитието на RA. Фактори като тютюнопушене, затлъстяване и заседнал начин на живот са свързани с повишен риск от заболяването.
- Консумация на захар: Високата консумация на захар е установена като рисков фактор за развитие на ревматоиден артрит.
- Чревна пропускливост: Състояние, при което чревната бариера е нарушена, позволявайки на токсини и големи молекули да преминат в кръвния поток, което предизвиква имунен отговор. Фактори като дефицит на витамин D, хранителна чувствителност и стрес влияят на това състояние.
- Дисбаланс на имунната система: Имунната система може да бъде свръхактивна (агресивно атакуваща собствените тъкани) или недостатъчно активна (невъзможност да реагира на заплахи).
Разбирането на тези фактори е ключово за диагностициране и управление на ревматоидния артрит, а също така подчертава значението на индивидуалния подход към лечението и превенцията.
Конвенционално лечение на ревматоиден артрит
В терапията на ревматоиден артрит (РА) се използват различни лекарства, които модулират имунната система с цел контрол на възпалението. Най-често се предписват антиревматични лекарства. Глюкокортикоидите и нестероидните противовъзпалителни средства (НСПВС) често се прилагат за бързо облекчаване на симптомите.
Целта на медикаментозното лечение е да намали възпалението, да запази здравето на ставите и да регулира дългосрочните ефекти на автоимунното заболяване. И все пак тези лекарства не адресират основните причини за имунния дисбаланс. Естествените подходи в лечението на ревматоиден артрит могат да предложат възможност за облекчение на това състояние в дългосрочен план.
Естествени подходи към ревматоидния артрит
Билки:
Много билки притежават противовъзпалителни и антиоксидантни свойства. Босвелия, куркумин, зелен чай, масло от пореч и розмарин са изследвани заради тяхната ефективност в намаляването на възпалението при ревматоиден артрит. Те могат да се приемат под формата на хранителни добавки, чайове или да се включат като част от ежедневното хранене.
Хранителни добавки:
Добавките играят важна роля в поддържането на имунното здраве и храносмилането. Хората с ревматоиден артрит често имат дефицит на важни хранителни вещества, които са необходими за поддържането на здрава имунна система.
Пробиотиците и пребиотиците могат да подобрят микробиома и да подкрепят имунната функция. Храносмилателните ензими също могат да помогнат при нарушено усвояване на хранителни вещества.
Витамини D, A, C и минерали като магнезий, цинк и калций са полезни за поддържане на имунната функция. Ревматоидният артрит може да доведе до намалена костна плътност и остеопороза, особено при хора, които приемат дългосрочно кортикостероиди. Калцият е основен минерал за укрепване на костите. Той е необходим за нормалната функция на мускулите. Спазмите и слабостта на мускулите могат да допринесат за дискомфорт и болка. Подходящият прием на калций, заедно с витамин D, може да помогне за възстановяване на мускулите, което е важно за поддържане на физическата активност и облекчаване на болката.
Промени в начина на живот:
- Спрете пушенето: Тютюнопушенето е свързано с увеличен риск от ревматоиден артрит и други заболявания, засягащи опорно-двигателната система.
- Диета: Консумацията на пълнозърнести храни, плодове, зеленчуци и здравословни мазнини, е полезна за здравето и има противовъзпалителен ефект върху организма.
- Хидратация: Пийте много вода и избягвайте напитки с високо съдържание на захар.
Чрез промени в начина на живот хората с ревматоиден артрит могат да постигнат облекчение на симптомите и да подобрят общото си благосъстояние.