Калций и витамин D: Какво трябва да знаете, за да поддържате костите си здрави
Калцият и витамин D са от съществено значение за изграждането на здрави, стабилни кости, когато сте млади, и за поддържането им в същото устойчиво състояние с напредване на възрастта. Нашият скелет е изумителна съвкупност от 206 броя кости (макар и да са били 270 при раждането), които неуморно крепят тялото ни и му позволяват да…