Човешкият скелет е уникална структура, съставена от стотици кости с различни размери и функции. Развитието и растежа на тези кости започва още в ранните етапи на гестационния период и продължава до около 25 – годишна възраст. След този период грижата за костите продължава да бъде есенциална част от поддържането на добро здраве.
За съжаление много хора не се замислят за костната си система докато не се сблъскат с проблем. А съвременното динамично ежедневие съществуват множество фактори, които могат негативно да повлияят състоянието на костите. Наред с естествените дегенеративни процеси, нездравословната диета, обездвижването и вредните навици, нарастващо електромагнитно облъчване също се обособява като рисков фактор за костното здраве.
Какво представлява електромагнитната радиация (ЕМР), кои са източниците на електромагнитно лъчение в заобикалящата ни среда и какво е въздействието на нейонизиращата радиация върху костите ще разберете в следващите редове.
Какво трябва да знаете за електромагнитната радиация
Електромагнитната радиация е вид вълново лъчение, което притежава достатъчно силен енергийния заряд, за да предизвика структурни изменения или вибрации в клетките. Облъчването с ЕМР се случва тогава, когато дадено тяло влезе в контакт с електромагнитно поле (ЕМП).
ЕМП представляват съвкупност от електрически и магнитни вълни с определен заряд, които могат да „пътуват“ на определено разстояние. Всички видове електромагнитни вълни се разпределят в т.нар. „електромагнитен спектър“ и се характеризират с честота и дължина. Самият електромагнитен спектър се разделя условно на две части –високоенергийни и нискоенергийни вълни.
Йонизираща и нейонизираща радиация
Високоенергийното лъчение, познато още като йонизираща радиация, притежава енергийния заряд да предизвика йонизиране на атомите в клетките. Отдавна е известно ,че излагането на този тип радиация може да доведе до промени в ДНК, клетъчно увреждане, мутации и развитие на туморни образувания. Точно затова йонизиращата радиация подлежи на строг контрол и регулации. В тази част на спектъра попадат рентгенови, гама и високоенергийни UV лъчи.
От друга страна, нейонизиращата радиация се отличава с нисък енергиен заряд, който няма мощта да провокира атомна йонизация. Вълните в тази част на спектъра се отличават с ниска честота и голяма дължина и могат да въздействат върху обекти, разположени на голямо разстояние. Към нискочестотното лъчение спадат нискоенергийните UV лъчи, инфрачервената светлина, видимата светлина, радиовълните.
Тъй като нейонзиращата радиация не се отличава с видим ефект върху здравето при ограничено излагане, до неотдавна се е смятала за напълно безвредна в умерени количества. Всъщност, единственият негативен ефект, свързан с нискоенергийното лъчение, споменаван в научната литература до преди 20 – 30 години е клетъчното нагряване и потенциала то да доведе до кожни изгаряния. Именно поради тази причина регулациите за нискочестотното облъчване са много малко и се базират единствено на топлинния ефект на определени видове вълни.
През последните 2 десетилетия, обаче, учените насочват вниманието си към радиочестотната радиация. Скоростното навлизане на телекомуникационните технологии в бита и ежедневието провокират хората да се замислят за множеството източници на радиочестотно лъчение и ефекта му върху здравето.
Източници на нискоенергийно лъчение
Радиовълните от десетки години се използват за обмен на съобщения и информация на далечни разстояния. В наши дни те са в основата на телекомуникациите и безжичното общуване. Всяко електронно устройство, което използваме в ежедневието си за комуникация и споделяне на данни функционира благодарение на радиовълните. Това включва:
- Скенери на летища
- Смарт устройства
- Мобилни и сателитни телефони
- Радио и телевизионни кули
- Клетки на мобилни оператори
- Рутери
- Медицинска техника
- Бебефони
- Някои детски играчки
- BLuetooth
- Таблети и лаптопи и др.
Освен това всички електроуреди, крушки и кабели в домовете ни са източници на нискоенергийна радиация. Тоест, всеки аспект на съвременния живот е свързан с източници на нейонизираща радиация, чийто брой ежедневно се увеличава.
Радиочестотно облъчване и здравето
През последните няколко десетилетия прогресивния технологичен напредък, масовата употреба на електронни устройства и повсеместното разпространение на телекомуникационни услуги пораждат въпроса дали все пак радиочестотното облъчване на оказва негативен въздействие върху здравето. Както се оказва, нейонизиращата радиация също има отрицателен ефект и може сериозно да влоши здравословното състояние.
Според нарастващ брой научни изследвания хроничното излагане на радиочестотна радиация нанася множество физиологични и психо – емоционални вреди. Според данните този ефект е още по – осезаем при децата и хиперсензитивните хора. Някои от най – честите проблеми, свързани снискочестотната ЕМР включват:
- Общо неразположение
- Влошена имунна функция
- Когнитивни нарушения и мозъчна мъгла
- Увреждане на зрението
- Проблеми със съня
- Репродуктивни проблеми и при двата пола
- Повишени нива на оксидативен стрес
- Увеличен риск от развитие на някои видове рак
- Поведенчески отклонения при децата
- Понижаване на костната плътност
Въздействието на ЕМР върху костите
Нейонизиращата ЕМР се превръща в сериозна здравна заплаха за малки и големи. Ежедневно повишаващата се експозиция на радиочестотни полета доказано влошава здравето на нарастващ брой хора и води до сериозни неразположения и здравословни проблеми, в това число и на костната система.
Все повече независими проучвания идентифицират сериозно повишаване на нивата на оксидативен стрес (ОС) при хората, системно изложени на ЕМР. ОС се счита за едни от основните прекурсори на десетки хронични заболявания. Повишената концентрация на свободни радикали в човешкото тяло въздейства пряко върху костния метаболизъм. Според учените, високите нива на оксидативен стрес нарушават активността на остеобластите и остеокластите и забавят процеса на костно ремоделиране. В дългосрочен план това може да доведе до развитие на костни заболявания, включително остеопороза.
Изследване от 2016г. установява, че продължителното излагане на ЕМР по време на бременност води до нарушения в изграждането на мускулно – скелетната система при плода. Според данните радиочестотната радиация забавя активността на някои ключови протеини, отговорни за функцията на опорно – двигателната система.
Не на последно място, радиочестотното облъчване се свързва с нарушения на съня. Системното лишаване от пълноценен сън доказано влошава костния метаболизъм и предизвиква нутритивни дефицити и загуба на костна маса. Подробна информация по темата можете да намерите тук.
Грижа за костната система
Най – ефективният начин да ограничите вредното въздействие на нискочестотната ЕМР върху костите е като редуцирате излагането си на ЕМП. Разбира се, това не винаги е възможно на работното място и навън. Затова е препоръчително да потърсите перманентни решения за понижаване на електромагнитното облъчване в дома си. Специализирани насоки за защита на жилището от ЕМР можете да намерите тук. Междувременно можете да предоставите на костите си здравословна доза есенциални нутриенти с Coxamin и Coxamin Kinder за деца!
Източници
Gandhi, G., Kaur, G., Nisar, U. (2014). A cross-sectional case control study on genetic damage in individuals residing in the vicinity of a mobile phone base station. Electromagn. Biol. Med. 4:344–354.
Divan HA, Kheifets L, Obel C, Olsen J. Prenatal and postnatal exposure to cell phone use and behavioral problems in children. Epidemiology. 2008 Jul;19(4):523-9. doi: 10.1097/EDE.0b013e318175dd47. PMID: 18467962.
Kunt H, Şentürk İ, Gönül Y, Korkmaz M, Ahsen A, Hazman Ö, Bal A, Genç A, Songur A. Effects of electromagnetic radiation exposure on bone mineral density, thyroid, and oxidative stress index in electrical workers. Onco Targets Ther. 2016 Feb 12;9:745-54. doi: 10.2147/OTT.S94374. PMID: 26929645; PMCID: PMC4758783.
Erkut A, Tumkaya L, Balik MS, Kalkan Y, Guvercin Y, Yilmaz A, Yuce S, Cure E, Sehitoglu I. The effect of prenatal exposure to 1800 MHz electromagnetic field on calcineurin and bone development in rats. Acta Cir Bras. 2016 Feb;31(2):74-83. doi: 10.1590/S0102-865020160020000001. PMID: 26959616. Swanson, C. M., Kohrt, W. M., Buxton, O. M., Everson, C. A., Wright, K. P., Jr, Orwoll, E. S., & Shea, S. A. (2018). The importance of the circadian system & sleep for bone health. Metabolism: clinical and experimental, 84, 28–43. https://doi.org/10.1016/j.metabol.2017.12.002
