Как да поддържате костите си здрави по време на бременност и кърмене
Бременността и последващият период на кърмене са много важни и ценни моменти в живота на всяка жена. Те са свързани с много радост, но и с повишена нужда от витамини и минерали. Сред тях наред с желязото и фолиевата киселина е калцият, който има съществено значение за костното здраве и устойчивост на опорно-двигателния апарат. Кратки…