Бременността е много специален период от живота на жената. Има някои неща по отношение на здравето, които е важно да се знаят и да им се обърне внимание преди това. Например, важно е да се установи дали бъдещата майка има недостиг на витамини и минерали, дали има генетични мутации, автоимунно заболяване или някаква алергия. Всяко…
През последните близо 12 месеца живеем в период на световна пандемия от COVID-19. Човечеството се сблъска с непознат досега вирус, който промени живота на всички ни. Ситуацията е динамична, тепърва много въпроси чакат своите отговори, а за момента броят на болните в световен план не спира да расте. С оглед на стремежа към превенция на…
Всички сме се сблъсквали с предизвикателства, докато работим от вкъщи, като се започне от шума и промяната на атмосферата, съобразяването с околните и други малки детайли. Не на последно място трябва да помислим и как да създадем своя удобна работна станция и да я проектираме така, че да е удобна за седене и продължителна работа.…
Зимата е време да си останем у дома, да се отпуснем край камината под одеялото и да хапваме вкусна домашно сготвена храна. С настъпването на празничния сезон естествено се радваме на изобилие от храни, богати на мазнини и захар, сипваме в чашите без да броим и имаме повече поводи за наздравица. Забравяме за кантара и…
Добрият контрол на кръвното налягане е от първостепенна важност както за превенция на различни заболявания, така и за предпазване от влошаването им, когато вече страдате от тях. За да се поддържа кръвното налягане в нормални нива е необходимо наличието на няколко важни минерала в кръвта, както и да имате нормално тегло, да ограничите солта и…
Костната плътност е основен фактор за здравината на костите. Нейното намаляване е най-честата причина за развитие на остеопороза. Това заболяване се среща както при мъжете, така и при жените, но дамите са значително по-засегнати. Някои от факторите, които допринасят за това, са хормоналният дисбаланс и липсата на някои минерали, изграждащи костната тъкан. Костната плътност зависи…
